Guida completa alla Maratona di Roma 2026

Ecco alcuni suggerimenti su come prepararsi al meglio per la maratona 2026!

• Studio del tracciato: il percorso è prevalentemente pianeggiante, ma presenta alcuni falsopiani e molte curve che richiedono una gestione attenta del ritmo.
• Gestione dei sampietrini: allena le articolazioni e scegli scarpe con un buon ammortizzamento per affrontare i tratti di pavimentazione storica nel centro.
• Adattamento climatico: a fine marzo le temperature a Roma sono miti, ma l'umidità vicino al Tevere può influire sulla percezione della fatica.
• Tapering strategico: riduci i chilometri nelle ultime due settimane per permettere ai muscoli di rigenerarsi e arrivare al via con il massimo delle energie.

Treni verso Roma

La città di Roma offre una rete capillare di collegamenti rapidi da ogni parte d'Italia grazie ai treni ad alta velocità e alle innumerevoli soluzioni regionali e a media percorrenza. La scelta della stazione di riferimento è il primo passo per organizzare in modo impeccabile la tua partecipazione alla Run Rome The Marathon 2026.

Muoversi a Roma

Una volta raggiunta la stazione, puoi spostarti rapidamente verso i punti chiave della Maratona di Roma grazie alla rete del trasporto pubblico (ATAC).

Nota bene: l’area tra il Circo Massimo e i Fori Imperiali è una delle più belle zone archeologiche del mondo e si percorre a piedi in meno di 15 minuti. Una breve passeggiata lungo via di San Gregorio è l'ideale per un riscaldamento leggero prima del via o per una camminata defaticante dopo il traguardo.

Sono previste altre gare oltre alla maratona principale?

Sì, l'evento include la Run4Rome, una staffetta per team di quattro persone che scelgono di dividere il percorso. È inoltre presente la Fun Run, una stracittadina di 5 km aperta a tutti, ideale per famiglie e accompagnatori che desiderano partecipare alla festa sportiva.

Come posso effettuare l'iscrizione?

La registrazione avviene esclusivamente online attraverso il portale ufficiale della Run Rome The Marathon. La partecipazione è riservata agli atleti che hanno compiuto o compiranno 20 anni nel corso dell'anno solare della gara. I documenti necessari variano in base alla nazionalità e alla residenza: gli atleti tesserati per una Federazione di Atletica Leggera devono presentare la propria tessera valida; i non tesserati, invece, devono sottoscrivere la Runcard e caricare un certificato medico agonistico specifico per l'atletica leggera.

Qual è la quota di iscrizione per la Maratona di Roma?

Il costo del pettorale segue un sistema di prezzi a scaglioni: le tariffe aumentano con l'avvicinarsi della data dell'evento. Prenotare nei primi mesi dell'apertura garantisce il prezzo più vantaggioso, prima del raggiungimento del sold-out o del cambio di fascia di costo.

Cosa visitare a Roma durante il weekend della gara?

Oltre ai monumenti lungo il tracciato, come il Colosseo e Piazza Navona, dedica del tempo ai Musei Vaticani e al Pantheon. Una passeggiata leggera a Villa Borghese o nel quartiere Trastevere è perfetta per godersi l'atmosfera della città senza affaticare troppo le gambe.

Dove si trova l'Expo della maratona?

Il villaggio espositivo per il ritiro del pettorale e del pacco gara si trova al Circo Massimo. Il villaggio è aperto dal 19 al 22 marzo; ricorda che non è possibile ritirare il materiale tecnico il giorno stesso della gara (22 marzo).

Se desideri sfidare i tuoi limiti su percorsi diversi o in altri periodi dell'anno, dai un'occhiata alle altre maratone previste per il 2026 in Italia; ogni evento sarà unico!

Visita le pagine dedicate a ogni singola maratona per scoprire tutti i dettagli sul percorso e i consigli logistici.